3.20世界口腔健康日——为健康口腔而自豪

发布时间：2023-03-20　来源：  浏览次数：0次

3月20日是世界口腔健康日，今年的主题是“为口腔健康而自豪”，副主题是“关注口腔健康 一生拥有灿烂笑容” 。健康口腔对于全生命周期都很重要，大部分口腔疾病都是可以预防的，并且可以在早期治疗。保持良好的口腔健康会对全身健康、幸福感和生活质量产生积极影响。

1、每天刷牙两次,每次两分钟,刷牙有助于清除食物残渣和牙菌斑,清洁不干净可能会导致龋病和牙周病。

2、刷牙面面俱到,使用手动牙刷或电动牙剧,刷到牙齿的内侧面、外侧面和咀嚼面。

3、刷牙后不要立即漱口。吐出多余的牙膏加可。

4. 每三个月更换一次牙剧,磨损的旧牙刷无法有效清洁牙齿和口腔。

5、每天至少使用牙线一次,定期清洁有助于去除食物残渲,并通过去除牙龈缘附近的牙菌斑来减轻牙龈疾病和口臭。

6、在旅途中保护您的口腔。如果无法及时刷牙,可在饭后以及吃零食后用含氟漱口水漱口或咀嚼无糖口香糖。